Полезные продукты для ребенка

      Самые полезные продукты питания считаются те, которые содержат большое количество витаминов, клетчатки, микроэлементов, белков, жиров, аминокислот, углеводов и других веществ, в которых нуждается организм ребенка.

      В нашем Детском Развивающем Центре Kids Planet или детском садике мы стараемся индивидуально подходить к вопросу питания и соблюдаем баланс микроэлементов и других полезных веществ, каждый день мы разнообразим питание детей. У нас нет строгой диеты, родители могут рекомендовать чем питаться ребенку в нашем Детском Центре.

      Мы знаем, что не все продукты питания содержат полный набор необходимых минералов, витаминов, микроэлементов и других веществ, поэтом очень важно знать, какую пищу следует давать детям, чтобы пополнить баланс полезных веществ в организме.

      Печень бывает от разных животных, птиц и рыб, это куриная, говяжья и печень трески, и из нее делают различные продукты, её жарят, варят, делаю паштеты и другие кулинарные изделия.

      Печень очень полезна беременным и детям. В связи с тем в печени содержится гепарин, то при употреблении печени, свертываемость крови будет в норме, особенно важно при инфаркте миокарда, а содержание витамина А, способствует лечению мочекаменной болезни.

      Печень говяжья, богата витамином В и А, и ее рекомендуют кушать при инфекционных заболеваниях, различных травмах, ожогах, заболеваниях нервной системы, кроме того печень повышает иммунитет и способствует регенерации гемоглобина.

     Большое количество фолиевой кислоты содержится в куриной печени, которая усиливает иммунную систему и поддерживает на должном уровне красные кровяные тельца.

      Самые полезные продукты питания, это шпроты, которые содержат большое количество белка, и он хорошо усваивается, а также содержат большое количество фтора, цинка, натрия, калия, кальция, йода, фосфора.

      Содержание в сардинах витамина Д, который способствует укреплению костной ткани у детей и беременных женщин, также понижает содержание холестерина в крови, нормализуют работу нервной системы.

      Баклажаны полезны, так как в них содержится большое количество клетчатки, солей фосфора, калия, кальция, медь, железо, витамины группы В, Р, С, РР. В связи с тем, что баклажаны содержат большое количество полезных элементов, при малой калорийностью, поэтому они являются отличным диетическим продуктом.

      В баклажанах содержатся много витаминов группы В, РР, которые укрепляют иммунную систему, и борются с бессонницей и депрессией, а также укрепляют кровеносные сосуды.

       Брюссельская капуста, также является отличным диетическим продуктом, для тех лиц, которые страдают сердечными заболеваниями, а также содержится витамин С, что способствует защите от простудных заболеваний.

      Еще один незаменимый продукт, который должен присутствовать в рационе ребенка это — свекла, она содержит витамины В, А, К, С, В-12, каратоиды, органические кислоты, яблочную, щавелевую, фолиевую кислоту, также в ней содержатся микроэлементы марганец, кобальт, соли железа, кроме того в ней содержатся гликоген, поэтому свеклу употребляют при нехватке витаминов, применяется как кроветворное.

      Одной из важных приправ, является кориандр который содержат большое количество жирных кислот, это масляная, капроновая, архаиновая, стеариновая, пальмитиновая, каприловая и другие, кроме того в кориандре сдержатся незаменимые аминокислоты: лизин, лийцин, изолецин, валин, аргинин, триптофан, финиллаланин, углеводы, сахара, витамины А, Р, РР, Д, Е, К и микроэлементы: хлор, фосфор, сера, натрий, магний, кремний, кальции, калий.

    Еще одним незаменимым продуктом, является лимская фасоль, которая в своем составе содержит: пищевые волокна, углеводы, жиры, белки, витамины В, А, С, К, Д,, а также микроэлементов: кобальт, кремний, селен, бор, марганец, хром, магний, фосфор, йод, сера, алюминий, калий, натрий и другие.

    Чеснок в его состав входят белки, витамины, а также микроэлементы: йод, сера, селен, фосфор, кальций.Также в его составе содержатся эфирные масла, фитонциды, азотистые вещества, углеводы, минеральные соли и другие продукты.

Приятного аппетита!

Порекомендуй друзьям:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Это не спам.
сделано dimoning.ru

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru